딸꾹질 멈추는법 간편하고 쉽게 해결

[딸꾹질 멈추는법 간편하고 쉽게 해결]

이런 경험 많이들 해보셨을 텐데요. 바로 딸꾹질입니다. 딸꾹질은 횡격막 수축 때문이라고 하는데요. 보통 조금 지나면 저절로 없어지는데요 오래간다면 정말 성가시고 걱정스럽기까지 하는데요. 그래서 간편하고 쉽게 해결할 수 있는 방법 몇 가지에 대해서 알아보려고 합니다.

1. 숨 참기

많은 분들이 알고 있고, 한 번쯤 해본 방법인데요. 바로 숨을 참는 방법입니다. 얼마나 참아야 되는지는 정확한 수치는 없으나, 대략 1분 정도는 참아야 한다고 합니다. 일반인이 1분을 참는 다는건 상당히 어려울 텐데요. 최대한 참아보시면 멈추실 거라 생각합니다.

2. 재채기 및 갑자기 놀래키기

재채기의 경우 많은 방법이 있는데요. 그중 무난한 방법으로 깃털로 코를 간지럽히거나 후추가루 냄새를 맡는 방법이 있습니다. 재채기로 인한 분비물이 나올 수 있으니 조심하시기 바랍니다. 이 방법을 하시기 전에 자신이 간지럼이나 재채기를 하지 않는 편에 속하면 다른 방법을 시도해 보시는게 좋을듯 합니다. 갑자기 놀래키는 방법은 가족이나 주변 분들에게 부탁하시면 좋을듯합니다. 다른 방법으로는 공포영화를 보는 것도 좋은 방법입니다.

3. 허리 숙이고 물마시기

다음은 모 방송에서 소개한 방법입니다. 허리를 90도로 숙이고 물을 천천히 마시는 방법입니다. 식도의 경련을 완화시키는 자세라고 합니다. 생각보다 효과가 좋다고 하니 해보시기 바랍니다. 

4. 숨 참고 물 마시기

마지막 방법으로는 숨 참고 물 마시기입니다. 우선 물을 입안에 머금고 있는 상태에서 고개를 젖힙니다. 젖힌 후 숨을 참고 있다가 한번에 물을 삼키면 됩니다. 해당 방법은 식도를 자극해 딸꾹질을 멈추는 방법입니다.

지금까지 딸꾹질 멈추는법 간편하고 쉽게 해결 에 대해서 알아보았습니다. 답답한 딸꾹질 멈추길 바라겠습니다.