깔라만시 효능과 부작용 알고먹음 훨씬 효과적!!!

[깔라만시 효능과 부작용 알고먹음 훨씬 효과적!!!]

요즘같은 추운 겨울이면 따뜻한 이불속에서 뒹굴거리며 귤이나 먹으면서 TV를 보거나 겜을 하면서 있는게 최고인데요. 그러다보면 정말 나날이 늘어가는게 살과 게으름인데요. 뱃살,얼굴살,팔살,허벅지살 정말 기본으로 늘어날텐데요. 그러다보면 또 어느새 봄오고, 여름오고. 넌 왜그렇게 살이 쪘니? 라고 누군가 말하기도 전에 내 자신이 알게되면 더 짜증이 몰아치게 되고는 하지요. 오늘은 한번 씩 정신차릴 겸 매일은 아니더라도 가끔 먹으면 이런 상태일 때 매우매우 도움이 되는 깔라만시에 대해 알아볼까 합니다. 하지만 적을 알고 나를 알면 백전백승이라는 말이 있듯이 깔라만시 효능뿐 아니라 부작용까지 모두 알아보도록 하겠습니다. 그래야 훨씬 효과적일테니깐요. 자~알아보러 갑시다.

▶ 깔라만시 효능

깔라만시 효능에는 가장 널리 알려져 있는 체지,방 감소에 도움이 된다는 것이 있는데요. 헤스페리딘 복합물이 간기능을 향상시켜 지방분해를 촉진시키는데 도움을 주어 살을 빼는데 있어 큰 도움을 받을 수 있다고 합니다. 실제 비만인 사람들 75명을 대상으로 헤스페리딘(비타민p) 복합물을 12주 투여해서 임상실험해 본 결과 체지,방이 감소하는 결과를 얻었다고 합니다. 또한 깔라만시는 식이섬유가 풍부해서 장운동을 도와주어 변비예방 및 숙변제거에도 좋다고 합니다. 위 두가지 이유로 인해 요즘 디.톡.스 열풍에 깔라만시도 이 효능으로 합류하여 매우 많은 인기를 얻고 있는데요. 

이런 깔라만시는 사실 원액 그대로는 너무 시고 위에 부담이 되어서 마시기 힘든면이 있습니다. 보통은 생수와 3:1 정도의 비율로 섞어서 3일동안 혹은 5일동안 마시고 한동안 안마시는 방식으로 많이들 이용한다고 합니다. 

또한 깔라만시에는 비타민C가 레몬보다 더 많이 다량함유되어 있는 것으로 알려져 있는데요. 그래서인지 깔라만시 효능 중에는 피로회복,면역력강화,충치 예방 및 피부와 관련된 기미,주근깨, 색소침착개선에 매우 도움이 된다고 합니다. 깔라만시에 있는 펙틴이라는 성분은 혈중에 있는 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 동맥경화 같은 심혈관계 질환예방에도 도움을 줄 수 있다고 하니 깔라만시 효능이 가히 놀라울 정도네요.

 

▶ 깔라만시 부작용

그렇다면 이렇게 좋아보이는 깔라만시 부작용은 과연 없을까요. 위에서 깔라만시 효능 중 비타민C가 풍부하다고 했는데요. 비타민 C는 수용성 비타민으로 열에 의해 쉽게 파괴되는 영양소입니다. 그렇기 때문에 섭취시 열을 가하거나 일정 이상 온도에서 보관 할 경우 비타민C의 효과를 보기는 어려울 수있습니다. 이점 주의하셔야 할 듯 하네요. 또 위장장애가 있거나 위가 약하신 분은 신맛이 강할 수 있으므로 과다 섭취하거나 깔라만시 원액을 섭취할 경우 위에 무리가 오거나 탈이 날수 있습니다. 이점도 주의 하셔야 할 듯 싶습니다. 이 두가지를 제외하고 깔라만시 자체에 큰 부작용은 없다고 하네요. 안심하시고 깔라만시 효능을 믿고 달리셔도 될 듯 합니다.

지금까지 깔라만시 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 달리 큰 부작용 없는 식품은 이 깔라만시 녀석이 오랜만인 것 같습니다. 믿고 저도 한번 달려볼까 하는데 한번 합류 해보시지 않겠습니까. 그만 깔라만시 효능과 부작용 알고먹음 훨씬 효과적!!! 포스팅을 마칩니다.